Hypnos
Kategori: Hälsa
Sedan en tid tillbaka har jag testat olika metoder för återhämtning och avslappning då livet i perioder varit allt annat än angenämt. Utöver yoga och meditation har jag fastnat för Hypnos. Jag kom i kontakt med Anette på HypnoCenter och träffade henne vid några tillfällen vilket gav mig en stor portion mersmak. Jag har dock lärt att man inte behöver avsätta onödigt mycket tid eller pengar för ändamålet då det finns alternativa lösningar som är väl så fungerande, även om jag de facto uppmuntrar att träffa en hypnoterapeut några gånger för att lära sig tekniken och förstå hur det fungerar.
Det finns en bok som heter "Hypnotisörens hemligheter" skriven av Fredrik Praesto, en för övrigt mycket intressant sådan. Då författaren väckte min nyfikenhet tog jag kontakt med honom vilket resulterade i att jag beställde några olika hypnosinspelningar för hemmabruk. Det är en fantastiskt härlig stund av få avrunda dagen med avslappning i form av hypnos och man somnar oerhört härligt efteråt. Jag har valt att göra detta till en daglig ritual gärna i kombination med spikmatta för maximal avslappning, men det är såklart högst individuellt.
Prova får du se, jag tror inte att du blir besviken!
/Cecilia
